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- 出発前日までのいろいろ2024年06月10日海と旅と筋肉と・・・酸素を増やしてみたけど、摂取カロリーもカットしているので代謝が下がっており、筋トレで消費カロリーもあげる作戦に。夏は波がない我がホーム。常連がオールスタ・・・
- 【片麻痺】階段上り1階→40階2024年05月04日びりたんのブログ・・・らば全身運動をすることが健康に繋がる。筋トレは正義だ。 昨夕のストレッチ・・・ゃ重く、早く踏み込めない。 消費カロリーは150kcalですと。・・・
- カロリー+運動記録2024年08月14日ダイエット&日常ブログ基礎代謝量1294キロカロリー消費カロリー153キロカロリー摂取カロリー1167キロカロリー・・・分間ストレッチ自己流ストレッチ10分間顔のエクササイズ・・・
- カロリー+運動記録2024年08月13日ダイエット&日常ブログ・・・キロカロリー後64キロカロリー摂取OK消費カロリー135キロカロリーマイナス消費・・・10分間顔のエクササイズ5分間筋トレ9分間ウォーキング735・・・
- カロリー+運動記録2024年08月12日ダイエット&日常ブログ・・・ロリー摂取カロリー1100キロカロリー消費カロリー112キロカロリー199キロカ・・・10分間顔のエクササイズ5分間筋トレ9分間ウォーキング150・・・
- カロリー+運動記録2024年08月11日ダイエット&日常ブログ・・・ロリー摂取カロリー1069キロカロリー消費カロリー73キロカロリー229キロカロ・・・10分間顔のエクササイズ5分間筋トレ9分間合計34分間の運動・・・
- カロリー+運動記録2024年08月10日ダイエット&日常ブログ基礎代謝量1303キロカロリー消費カロリー約103キロカロリー摂取カロリー約1092キロカロ・・・分間ストレッチ自己流ストレッチ10分間顔のエクササイズ・・・
- ☆心拍数の測り方が簡単でスマホを見ながら筋トレしてます♪ハートレートモニター2024年07月13日生きるって、・・・のをかおうかな。 ちなみに先日買ったSOLUS 800 と比べましたが、心拍数は同等でした(誤差 1~3くらい) 消費カロリーは50kcalちがっ・・・
- 山梨加圧トレーニングクラブ日記624ディープな食堂(^^)2024年08月05日山梨加圧トレーニングクラブ&Toned Body先程までマイジムから大月本店へ筋トレツアーを行いました。昨日は昼間から食いと夜の飲みが・・・徹底的にトレーニングしたのでご飯か美味い😋これだけ食べても・・・
- 雨の日もルームランナー2024年05月18日薔薇茶の宝箱・・・具 折りたたみ 高齢者 防音 マット 筋トレ ウォーキング楽天市場${EV・・・ドキドキ。パネルには歩行時間や消費カロリー、距離などが表示されます・・・